一直以来，高尔夫都不仅仅是一项运动，它还自带社交属性，有相当一部分球友第一次接触高尔夫都是出于工作需求、社交需求的原因。就像我们在电视剧里看到的那样，跟大老板谈合作的场所正是高尔夫球场。

而对于从来没有打过高尔夫的人来说，这完全是一个陌生的领域，难免会手足无措。不过，只要看完下面这10个知识点，即便你仓促应对一场高尔夫局，相信也能打得像模像样。

1.挥动高尔夫球杆的关键是要让身体动起来，向右侧转身上杆，向左侧转身下杆，而不是单纯依靠手臂的力量。只要能够确保身体旋转的主动性，那么就可以更好地控制挥杆运动和精准地击中球，而且还会轻松不少。

2.如何握住球杆也很重要，但不论使用哪种握杆方式，都必须要让双手充分接触，成为一个完整的整体，感觉两只手快要融合在一起了。

3.想要在运动中击中静止中的球其实是非常难的，所以在挥杆时一定要放松身体和手臂，千万不要让身体各部位之间相互较劲。这一点对第一次接触高尔夫的球友非常重要，也是击中球的关键。

4.最好用中短铁杆，甚至挖起杆练习挥杆击球，别一上来就挥动最长的那支球杆（一号木），球杆短意味着我们可以有更强的控制性，从而提高命中率。

5.如果你不知道该如何挥动球杆击球，那么就想象着你在甩鞭子或者打水漂，这是非常接近高尔夫挥杆的运动方式和发力方式的。

6.尽量逐渐增加挥杆的幅度，让自己有一个适应的过程，可以先从非常小的幅度开始，然后逐渐加到半挥杆，再到全挥杆。

7.挥杆的姿势动作一定要做到位，收杆动作是非常有必要的，这可以确保挥杆的完整性，同时也更容易让球杆挥动起来。

8.刚开始应该以培养兴趣为主，先尝试着把球打起来，所以不需要过于追求标准的动作，那毕竟也不是一天就可以练成的。只要兴趣有了，觉得这项运动有意思了，认真学起来其实是很快的。

9.打高尔夫可不只是挥杆击球那么简单，高尔夫礼仪也是非常重要的一部分，必须要是适当地了解一下，否则很可能会闹笑话。比如着装，以及不得影响他人击球、守时等等。

10.作为初学者，建议大家在打球前一定要做热身，进行肌肉拉伸和活动关节，因为高尔夫挥杆是需要用到背部、肩部肌肉和膝关节、髋关节、脚踝、手腕等部位的。

上述的这些，相信一定可以对大家第一次打高尔夫带来帮助。当然，如果在之后真的对高尔夫产生了浓厚的兴趣，那么我只有两个建议，第一个是读懂高尔夫挥杆的基本原理，第二个则是苦练基本功。