你不得不注意的两个细节,挥杆不好也许就是因为它们!

11-23 17:18

很多时候,业余球友的挥杆之所以问题频出,比如总是控制不了挥杆节奏,比如上杆不理想或者不流畅等等,也许只是源于一些非常不起眼的细节动作。

高尔夫挥杆就是如此,一个失误就有可能导致满盘皆输。那么,哪些细节是球友们经常容易忽略的呢?我认为有两个可能是大部分人都没注意过的,而它们恰恰对挥杆有不小的影响。

首先,第一个是击球准备时的右臂动作。

有人可能会说,右臂怎么了?不应该是双臂自然下垂握住球杆吗?的确如此,但你有没有想过,右臂在击球准备时应该是伸直的还是保持自然弯曲的?这两者可是有着很大区别的。

事实上,很多业余球友尤其是初学者都习惯于在击球准备时刻意绷直右臂,可他们意识不到的是这样做也许会导致出现下面两种情形。

1.刻意或者本能地绷直右臂有可能造成肩膀的僵硬、紧张,甚至还容易形成“耸肩”的动作,这些都会直接影响上杆过程中肩膀旋转的流畅性。

2.绷直右臂还容易导致右臂不能自然地弯曲、折叠以及做出正确的手臂旋转,从而导致上杆时形成不合理的平面,甚至这个举动还可能导致“上杆鸡翅膀。”

与左臂自然伸直不同,击球准备时正确的右臂动作一定是保持自然弯曲的,有一点典型的特征是让右臂肘窝的位置略微指向天空。

只有这样做,才能有效避免出现上述的两种情形,并在上杆过程中做出正确的手臂动作,从而形成理想的上杆。

而第二个细节,则是做好击球准备之后如何完成从静止状态到运动状态的过渡,即你是如何开始你的挥杆的。

这一细节非常重要。我曾经见过不少球友在做好击球准备后静止太长的时间,然后猛然、急促开始上杆,最终打出一记非常糟糕的击球。这就是因为他们不知道该如何完成两个状态之间的过渡。

当静止的时间越长,身体随之也会越来越僵硬,这个时候大多数人的做法都是用手臂主动上举球杆,于是便会破坏上杆的节奏和顺序。而一个不理想的上杆,则会导致下杆也不理想。

一个理想的过渡,应该是找到一个挥杆的启动点,以此来让身体各部位之间的配合更加协调,平稳地从静止到运动。优秀的球手都有属于自己的独特的启动点,就好比乔丹·斯皮思,他在每一次推击时都会有一个杆身前压的动作。

通常情况下,启动点还有头部略微的偏转、膝盖的内扣动作或者收紧腹部等等,这完全是因人而异。

所以,作为业余球友,如果你经常急促上杆或者上杆前容易肌肉紧张,那么也应该尝试着找到自己的启动点,这对流畅上杆至关重要。

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