三个简单动作,就能让击球扎实有力,你也能学会!

01-13 17:00

很多时候,高尔夫球友们都在为“如何让击球更有力量”和“如何让击球更扎实”寻求解决办法,而之所以最终的结果不尽人意,是因为他们用的方法往往本末倒置,忽略了能够让击球变得扎实有力的最根本的动作。

对于大多数人而言,只需要做对下面三个动作,就可以打出更远、更扎实、更稳定的击球。用最简单的方法,取得最佳的效果。

动作一:正确的髋部旋转

髋部的表现是挥杆过程中最重要的动作之一。如果上杆时髋部侧移或者下杆时过度向左侧滑动,以及相较于击球准备髋部离球更近,那么就会导致击球无力,同时也会增加扎实触球的难度。

正确的髋部动作是上杆时髋部在躯干旋转的带动下向后旋转,以此形成身体扭力,帮助上杆积蓄更多力量。

下杆时也不是单纯地滑动,而是在左髋移动到左脚上方时围绕左腿向目标方向旋转,并且是优先于躯干的。不要过度移动,也不要更靠近球,保持旋转才是击球扎实有力的关键。

动作二:保持身体角度

保持身体角度在挥杆过程中不变可以说是最基础、对击球最有帮助的动作之一了,尽管如此,但仍有不少球友没有练好这个基本功。

上杆过程中失去身体角度,会导致躯干不能很好地旋转蓄力;下杆过程中失去身体角度,身体则无法为杆头加速,同时还会改变挥杆圆弧最低点。最终,不但容易打薄,而且杆头速度也会被限制。

对于击球效果不理想的球友,只需要改善这一点,就能够极大地提升击球质量。而且,保持身体角度不变并不是一件多么困难的事情,何乐而不为呢?

动作三:保持头部的稳定

上杆过程中头部的略微侧移并不可怕,可怕的是下杆时头部向左侧的移动,这不但会让下杆丧失力量,而且还容易产生错误的杆头轨迹。

正确的做法是下杆时直至击球之前,都需要保持头部的稳定,相较于击球准备时的头部位置,不能向前移动,甚至你还可以有略微的后移。这样做可以帮助我们让下杆更有力,击球也会更加扎实。

如果你还在被击球无力、不扎实所困扰,那么只需做好这三个动作,就能对改善击球质量起到立竿见影的效果。

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