挥杆到底该用多大的力量?看完这4点,你还敢全力挥杆吗?

10-08 17:52

几乎所有的高尔夫爱好者都经历过用尽全力挥杆的阶段,甚至一直如此,尽管这种挥杆方式不被提倡,但为了能够击球更远,很多人仍然乐此不疲。练习场上这种例子比比皆是。

对于全力挥杆,我们不妨先打个问号,这样做真的能打得更远吗?事实证明并不能,大部分击球反而会更近且失去了精准度,即便能打出一两颗好球,那也只是偶然,是不可持续的。

而且,全力挥杆还是导致练习效率变低,因为练不了多少球就会筋疲力尽、双臂酸痛。或许刚开始还能勉强控制挥杆动作,但逐渐就会失控,最终导致动作变形。很多挥杆顽疾的成因也都与全力挥杆密切相关。

为什么不建议大家这样做?这种挥杆方式究竟有着怎样的破坏力?接下来的几点会具体告诉你答案。

1.全力挥杆容易丧失平衡性。身体平衡作为挥杆里最重要的因素之一,对击球的稳定性和精准度都有着很大的影响。有一句话说得很好,不要大力击球,你应该留点儿力气干点别的,这里就是指保持身体的平衡性。

2.全力挥杆会让我们难以保持良好的节奏。尤其是在下场过程中,一旦乱了节奏,那将是一件非常可怕的事情。因此,为了稳定节奏,必须要控制自身的挥杆力道。

3.全力挥杆会加大身体和手臂同步化的难度。因为当你这样做的时候,由于对挥杆的控制性降低,必然会经常出现身手不能协调一致的情况。

4.全力挥杆还容易形成用手打球的动作。事实上,大部分业余球友在全力挥杆时都会过多地使用手臂的力量,下杆时更是用手臂进行主导。在练习场结束练习之后,手臂酸痛就是这个原因。

对高尔夫击球来说,最为关键的一点是我们需要在距离和稳定之间寻求一种平衡,而挥杆力道就是其中不可或缺的一环。

那么,我们到底该使用多大的挥杆力道呢?包括很多顶级球手和教练都会告诉你的一点是,将挥杆力道控制在80%左右。

要知道,提升击球距离的方法有很多,而加大挥杆力道绝对是最不可取的,也是最糟糕的。或许会这样做会让你损失一部分距离,但伴随着稳定性的提高,反而更容易帮助你打出低杆。

所以,别再依靠蛮力了,技巧才是打好高尔夫的关键。

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