只需做好这一点,就能轻松提升杆头速度

09-28 17:38

高尔夫球的飞行定律其实很简单:杆头轨迹和杆面角度影响球的飞行方向,杆面触球点、杆头速度和杆面击球角度影响击球的距离。

而杆头速度无疑是对击球距离影响最大的那一个因素,如何提升杆头速度也成为了业余球友的一块心病。

不论你的挥杆动作有多完美,创造了多少挥杆力量,但如果最终不能合理地转化为杆头速度,那也只是在做无用功。

当上杆完成了蓄力的过程,那么下杆的目的之一就是把挥杆力量通过身体、手臂传递到杆头,从而作用给球。

所以,一个合理地力量传递顺序才是提升杆头速度的关键因素之一。

而一个力量传递顺序应该是自下而上的,因为大部分挥杆力量都来自于下盘。同时,一个正确地下杆也是从下半身开始的。

所以,上杆至顶点开始下杆时,首先要做的就是通过左腿和左膝向外回旋作为启动点,带动髋部的回转,把身体重心转移至左腿。

然后,在髋部回转的带动下,上半身也随之转动,继而带动手臂向下的挥动。

最后,通过手腕适当地延迟释放,将挥杆力量有效地传递到杆头,转化为杆头速度。

双脚—髋部—躯干—手臂—球杆,这才是符合运动力学顺序的力量传递方式,也是正确地发力顺序。

不论你的挥杆动作如何,都应该遵循这样的顺序,而这也是职业球员们的共同点。

假如你的下杆是从上半身开始,也就是说是通过上半身的转动作为启动点,暂且不说这样的做法对挥杆轨迹和平面的影响,但它一定会让你的杆头速度大打折扣。

因为力量来源于下盘,当不能把双脚作为启动时,就失去了地面反作用力这一大力量源泉。只有双腿有力,并竖直向下施力,才能使上半身获得更多地力量。

而且普遍来说,业余球友还存在着一个问题:挥杆过程中手臂过于僵硬。

手臂过于僵硬会限制力量的有效传递,无法使更多地挥杆力量通过手臂传递给杆头,影响杆头速度。

想象一下,如果你投掷某个东西时,如果想把东西扔的更远,是应该保持手臂僵硬还是放松呢?

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