挥杆很难?这3个错误是主要原因,会造成连锁反应

05-07 18:24

每一个高尔夫爱好者都免不了会抱怨,挥杆动作不容易被掌握,之所以会如此,就是因为挥杆是一个连锁反应的过程,其中任何一个环节出错,都会在后续阶段产生补偿动作,这就极大地增加了打出好球的难度。

从击球准备阶段到上杆阶段,再到下杆阶段,犯错的可能太多了,尤其是一些典型错误,更是会毁掉整个挥杆。

今天我们就从这3个阶段中,各自挑出一个影响极具破坏力的,同时也是比较常见的挥杆错误,来告诉大家如何去纠正它们。

握杆太用力

不知道大家有没有意识到,在练球时往往会逐渐地加大握杆力度,时间久了也就养成了握杆太过用力的习惯。

而这一习惯,会直接导致双臂变得紧张、僵硬,不仅容易导致双手主导挥杆的情况发生,而且还会影响身体的旋转。

同时,由于用力握杆导致的双臂僵硬还会影响挥杆力量的有效传递,无法将更多的力量通过双臂传递到杆头,从而形成不了足够的杆头速度。

打高尔夫最基本的一点就是,保持适中的握杆力度,并让双臂处于放松的状态,同时还可以轻易地感受到杆头重量。所以,我们要养成经常检查握杆力度的情况,防止握杆越来越用力,影响挥杆的效率。

起杆太快

所谓起杆太快,是指做好击球准备后猛然向上举起球杆,这对挥杆是没有一丁点儿好处的,不但会破坏挥杆节奏,而且由于缺少引的过程还会使挥杆圆弧变窄,以及双手太主动。

正确的做法是在挥杆最开始的阶段要充分引杆,在保持三角形不变的前提下让杆头逐渐远离球,这可以有效防止太快起杆,从而破坏整个上杆。

从顶点释放

从顶点就开始释放的例子屡见不鲜,这主要是源于强烈地想要从顶点发力的心理活动和本能,可要知道,这种做法反而会产生相反的结果,因为过早释放是最破坏挥杆力量的,而且由于挥杆顺序自上而下也会导致挥杆无力和不稳定

学会从双脚启动下杆,可以帮助我们解决顶点释放的问题,只需在转身的带动下让双手向下挥动的同时保持手腕角度不变即可,适当的延迟释放才能产生更快的杆头速度。

这3个错误在业余球友身上非常常见,而且对挥杆的影响极大,你也中招了吗?

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