为什么篮球高手打高尔夫有优势?

史蒂芬·库里 08-09 10:26

当两届NBA的MVP得主斯蒂芬·库里获得了来自韦伯网巡回赛的外卡邀请后,使这场比赛引起了巨大的反响和讨论,但斯提芬可不是第一位出现在职业高尔夫球赛场上的篮球运动员。

如果你愿意调查一下美巡赛的长打选手,他们中大部分选手都拥有打篮球的运动背景——其中有些球员你可能已经注意到了,但有些球员势必会让你大吃一惊。 

  美巡赛已经尽他所能的对球迷们宣传达斯汀·约翰逊(开球距离排名第一)可以完成灌篮。加里·伍德兰德(开球距离排名第十五)在转校到堪萨斯州高尔夫校队前是通过篮球获得沃什伯恩大学(美国二类高校)的学校奖学金。安德鲁·鲁普(Andrew Loupe,开球距离排名第五)曾是路易斯安那州的全明星篮球球员。瑞恩·布雷姆(Ryan Brehm,开球距离排名第四)精通篮球,曾获得MVP的荣誉。斯迈利·考夫曼(Smylie Kaufman,开球距离排名第二十)曾效力于州冠军篮球队。帕特里克·罗杰斯(Patrick Rodgers,开球排名并列第十)和托尼·费纳(Tony Finau,开球排名并列第六)都曾效力高中篮球队。布兰登·亨吉(Brandon Hagy,开球距离排名第二)在大学一年级担任后卫位置。特雷·穆利纳克(Trey Mullinax,开球排名第八),凯文·特维(Kevin Tway,开球排名第六)和卢克·李斯特(Luke List,开球排名第三)都在进入高中前狂热的享受篮球这项运动。

在美巡赛开球距离排名前十的球员中有九位曾经参与从事篮球运动,他们当中许多人一直将这项爱好进行至高中(格雷森·默里是开球距离排名前十的选手中,唯一一位无法确定有篮球运动背景的选手)。几乎所有的长打选手都拥有多项运动背景,但是这么多球员的履历都同时有篮球这一项绝不是巧合。对于高尔夫来说,篮球运动是极好的体能储备。以下是几点原因:

1.身高优势

在基础的生理功能方面,身高应该是篮球球员最突出的长处。篮球球员普遍都拥有较高的身高,那么曾经有篮球竞赛水平的球员的身高应该都超过了平均水平。要知道体型是将球打出长距离的一项重要因素。事实上,在美巡赛开球距离排名榜上的前15中,有13位选手的身高都超过了6英尺(1.8288米)。正如Dr. Rose在以下视屏中所说的,拥有较高身高的球员的上杆可以更容易的让手处于更高的位置,这可以增加他们的球杆在释放时的距离,同时可以减少动作中的惯性,使球员可以拥有更快的旋转。

2.垂直跳跃能力

 任何参与过TPI学习的人都应该已经了解到杆头速度和垂直跳跃能力有相当大的关系。我们在体能和爆发力的进阶课程中大量的涉及了这方面的话题。垂直跳跃能力是获得速度的决定性因素,在3D的测试中可以很明确的了解到这一点。巡回赛球员的髋部在上杆的过程中将会下降1至2英寸,而在下杆的过程中又会上升2至5英寸。这种垂直的推力可以使杆头平面更浅,获得更理想的起飞条件(更高的起飞角,更低的倒旋),更重要的是,越多的下杆的垂直推力可以创造越大的地面反作用力,这也是获得爆发力重要来源之一。

3.多平面运动

 太多的运动员——特别是只专注于自己的训练项目的运动员,很容易只进行一种平面上的训练(上下或是前后)。我们最常用的体能训练动作如深蹲和硬拉,都是在矢状面上的运动,对于高尔夫球员来说,拥有完成冠状面运动(横向移动)和水平面(旋转)的能力是十分重要的。篮球是一项需要运用多种平面动作的动态运动。篮球运动员可以通过篮球获得多平面的运动能力并运用在其他运动项目上。

4.创造爆发力

篮球运动员可以称得上是所有运动项目中最有爆发力的运动员了。无论是跳跃,截断或是冲刺,篮球运动员看起来都是在全速状态下完成的。在我们的青少年课程中,我们提倡年轻运动员在训练中应该如此训练。更加有效的训练莫过于在另一项运动中用“玩”的概念进行这方面能力的促进。

5.本体感知和协调性

篮球的运动动作和高尔夫球挥杆看上去并不相像,但是两项运动中获得的身体本体感觉和协调性却是可以相同的。总的来说,篮球和高尔夫的核心动作都是要求运动员朝着自己目标将力量作用于物体。举例来说,篮球的罚球的技术动作需要球员预测速度,控制弹道 ,给予球正确的旋转——每次罚球都对球施加正确的距离控制。这是否听起来很耳熟?这和高尔夫球员推进一记推杆,切进短切或是判断劈球的距离并无分别。

拥有多种运动项目背景的运动员常常陷入“先生鸡还是先生蛋”的循环中。这位运动员同时擅长多项运动,是否说明他的先天身体素质特别棒?又或者是因为他从事了多项运动所以获得了特别棒的身体素质?

对此的答案可能是在两者之间,部分运动员生来更有生理上的优势,但所有人在后天都有通过完成多种运动项目强健自己体格的机会。

斯蒂芬在韦伯网巡回赛上以两天74-74的成绩遗憾未能晋级,但不可否认的是他在篮球方面的运动背景很好的为他的高尔夫项目打下了基础。所以我们得到的结论是,对于家长们,如果你的孩子——一位出色高尔夫小球员希望在冬天打篮球和灌篮,请务必鼓励他去做。毕竟这会让他们和世界上最有力量的球员们有相同的经历。