脊柱角度到底有多重要?这个基本功,是扎实击球的关键!

01-20 22:03

如果没人提醒,可能很多人都会在挥杆时忽略脊柱角度这一因素,但只要能稍加注意保持它的稳定性,那么击球质量立刻就会得到改善,这就是脊柱角度的魔力以及对挥杆的重要性。

由于脊柱角度不恰当所导致击球不扎实、无力的情况在业余球友之中非常多见,比如“起身”、脊柱左右偏移等等。

那么这些错误的动作具体会对挥杆击球造成哪些影响呢?我想这是多数球友都不知道的,下面就让我们具体来看看。

当在挥杆过程中,尤其是下杆时脊柱角度相较于击球准备更加直立时,也就是出现了“起身”,那么会造成两个后果,一个是挥杆圆弧最低点改变了,容易打出薄击球,另一个则是当起身之后身体就无法继续旋转,这就会导致身体的力量无法被释放,从而损失了一部分挥杆力量。

如果脊柱在挥杆时发生偏移又会怎样呢?假如下杆过程中脊柱过度向右侧偏移,就会导致击球角度较为浅平产生薄击球,同时还可能导致杆头轨迹由内向外;假如下杆过程中脊柱向左侧偏移(目标方向),则会让击球角度陡峭导致打厚,并且这样做还会让挥杆变得软弱无力,下杆时脊柱和头部略微向后没关系,但一定不能向前。

稳定的脊柱角度一直都是顶尖球手扎实、稳定击球的秘诀之一,也是业余球友最该重视的基本功之一,如果你的挥杆总出问题,那么练好这一动作绝对会给你带来帮助。

对于脊柱角度的保持,除了在打球过程中多多注意之外,有一个练习可以让你体会到脊柱稳定的感觉。

采取正常的站姿,双手交叉放在胸前,将头部顶在墙壁上做出一个完整的转身动作。

通过这个方法,你的脊柱就不会在挥杆时发生上下起伏或者左右侧移的情况了,也能让你找到在脊柱角度不变的前提下挥杆的感觉。

或许不稳定的脊柱也可以让你打出好球,但相比较稳定的脊柱来说,后者会更容易让你打出稳定的击球。所以,重视这个动作吧。

扫码关注,获取更多资讯