下杆软弱无力?做到这个动作,让你的下杆充满力量

01-06 16:25

下杆没有力量,可能是很多业余球友都正在面临的一个问题,也是提升击球距离最大的阻碍之一。强有力的下杆是人人都想拥有的,但这并不容易做到。

经常会有球友采用不恰当的方式来改变下杆无力的现状,比如双手用力地向下挥动,再比如非常快速地旋转身体,这两种方式能不能让下杆变得强有力暂且不说,不过可以肯定的是后遗症一定不少,只会带来更大的麻烦。

所以,想让下杆有力,必须要找到正确的方式。影响下杆力量的因素有很多,包括上杆蓄力、启动下杆、重心转移、下杆顺序、下杆轨迹等等,正因为如此,才会给人一种无从下手的感觉。

我之前就给大家介绍过一个小技巧,可以对形成强有力的下杆带来一定的帮助,就是在下杆过程中确保头部不要向前移动,甚至还要略微的后移,这是几乎所有的优秀球手都具备的一个动作,也是打远的关键。

不过,今天我还要教给大家一招,同样可以对提高下杆力量有立竿见影的效果。

启动下杆的时候让左脚用力地踩向地面,并在在通过触球区时让左腿蹬直。

左腿蹬直这一动作是很多职业球员都会做的,比如老虎·伍兹、贾斯汀·托马斯等等,它对挥杆能带来的好处有3个。

1. 可以充分获得地面的反作用力,而这部分力量会向上传递,最终形成挥杆力量和击球力量;

2. 左腿蹬直会为你带来最符合高尔夫挥杆原理的自下而上的发力方式,正确的发力方式才能拥有最大的力量;

3. 当左腿处于蹬直状态时可以形成一个更加稳固的支撑,从而可以使下杆力量释放的更加彻底,要知道髋部的转动是以左腿为轴的。

所以,对于那些挥杆无力并且正在寻求改变的球友来说,这绝对是非常实用的一招,可以立刻让下杆充满力量。

你可以在不击球的情况下,多去体会下杆过程中左腿逐渐蹬直的感觉,并记住它,然后再运动当击球当中去。

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