读懂释放,学会释放,你也可以打得更远、更扎实

01-01 17:28

在高尔夫挥杆动作里,有一个专业术语叫做“释放”,它通常是指手腕的释放,通过手腕把挥杆力量合理地释放到杆头,最后作用给球。

一个合理地释放,除了能够帮助我们将球打得更远,还可以产生扎实的击球效果。

不管上杆有多么完美,但如果下杆过程中在释放的这个环节出了问题,都不可能打出好球。

所谓延迟释放,是指尽可能晚的释放手腕角度。理论上来说,释放越延迟,所产生的杆头速度就越快。

但是,作为业余的我们,倒也不必刻意追求延迟释放,因为过分的延迟很有可能让你来不及释放,从而导致触球瞬间杆面呈开放状态。

当然,也不能过早释放,释放太早无法形成杆头速度不说,还有可能使击球过薄或过厚。

那么,什么才是一个合理的释放呢?

在通过身体带动下杆的前提下,让右手肘靠近身体右侧,逐渐伸展右臂,同时保持手腕角度不变,即球杆和手臂形成的夹角(一般为90度)。

当双手挥至右腿外侧时,手腕角度依旧不变,这时杆身的延长线应该是与目标线平行的,并且平行于地面。

然后继续转动身体,开始释放手腕角度,并充分伸展双臂,将球杆挥至目标方向。

这就是一个完整且合理地释放过程。

如何练习释放?

练习方法1

拿一根绳子或者挥杆软棒进行挥动,这可以有效改善提前释放的问题。

练习方法2

下杆至一半时,停住,然后继续转动身体并释放手腕,如此反复。

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