想要提高成绩,可别让推杆拖了后腿

01-03 17:27

“推击好的球员可以跟任何人匹敌,推击差的球员不会是任何人的对手”——哈维·彭尼克。

推杆差,是业余球友普遍存在的一种情况,也是影响成绩提升的最大阻碍。练得少、不够重视,则是导致这种情况的主要原因。

通常情况下,业余们在练习场的大部分练习时间都是在打位上度过的,至于练习果岭,去的次数只怕屈指可数。

作为球包里最重要的球杆之一,它在球场上的使用频率是其他任何球杆都无法比拟的,这也就意味着你需要在它上面花费更多的时间。

如果我们能够详细地记录一场成绩,例如共使用了多少次推杆这样的数据,最后一定会发现,原来在推杆上丢掉了太多杆。

虽然降低杆数的方法有很多,比如练好短杆、提高开球上球道率等等,但是推杆绝对是大部分球友的最大软肋,因为经常三推和错失短推的次数实在太多了。

对于推杆技术的提高,其实没有太多捷径可走,苦练是唯一的办法,任何一个出色的推杆高手都是在果岭上“磨”出来的。

但是练习要讲究方式方法,只有好的方法才能提高练习效率。我给大家推荐三个,它们无论是对距离的控制、方向的练习,还是心理素质的加强,都很有帮助。

距离练习

在距离球洞1码、2码、3码.....处分别放置一颗球,并使它们处于一条直线上,从最靠近球洞的球开始,依次推进。

这个练习的最大好处就是可以让你感受距离的变化,从而对不同的距离使用多大的力度有一个清晰的认识。

对于在果岭上经常推大或者推小的球友,多做这个练习可以增强对距离的控制。

当然,推击力度还取决于果岭速度、坡度、果岭草的变化等多种因素,这个是需要综合考量的。但距离感的培养一定是练习过程中必不可少的一项。

方向练习

老虎·伍兹做推杆练习时经常使用一种方法,叫做门式练习。

在球的两侧分别插上一支球Tee,宽度仅能容许杆头通过,并在推击的保证杆头不会触碰到任何一个球Tee。

这个练习的好处是,可以让你拥有一个正确的推击轨迹,从而确保球的初始方向是笔直的。

心理素质练习

很多球友之所以错失短推,其实一大部分原因都不是技术欠佳,而是心理素质所导致的。所以,加强心理素质也是提升推杆水平的方法之一。

选择一个距离球洞1码左右的距离,然后在相同的位置连续推进100颗球。这期间有任何一次没进,都要从头开始,哪怕到了第99颗。

这是蒙可马利在大学时期每天的例行练习,想要完成它,必须要有足够的耐心、毅力和集中力,不过收获的好处也更多。

因为练习越到最后,所面临的压力也越大,只有顶住压力,有一颗大心脏,才能完成这个练习。这不亚于一场洗礼。

这样的练习可以让你在球场上面临任何短推都能轻松应对,而不至于因为紧张导致错失短推。

还等什么?练起来吧,别让推杆拖了后腿。

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