6个原因告诉你,为什么你打不远一号木

01-02 17:53

当双手握住一号木的时候,很多人的第一反应就是打得再远点,这是一个很正常的心理活动。

但是,如果打一号木的方法不对,那么就很可能出现越用力越打不远的情况,相信很多人也都经历过这种尴尬。

尤其是当一号木击球右曲的时候,本想通过发力纠正右曲,结果越用力右曲就越严重。

为什么会出现越用力越打不远的情况呢?我认为原因很可能在以下6个方面。

  1. 你是手臂用力,通过手臂发力并主导挥杆,能击中球就已经是运气不错了,想打远那完全是一种奢望,毕竟臂力的大小对击球距离远近的影响微乎其微。
  2. 你是从顶点就开始发力下杆。如果从顶点猛然发力,就会使下杆呈减速状态。要知道,下杆是一个逐渐加速的过程,由慢至快才是正确的下杆方式。
  3. 手臂僵硬,影响力量的有效传递。由身体所创造的挥杆力量最终是需要通过双臂传递到杆头的,假如手臂僵硬、紧张,那么就会阻碍力量的传递。而手臂僵硬通常是由于握杆太紧或手臂太过用力导致的。
  4. 释放不合理。在下杆过程中,无论是提前释放杆头还是过分延迟释放,都会影响杆头速度。把握合理的释放时机很重要。
  5. 手臂挥动与身体转动不同步。当你越想用力挥杆的时候,越不容易做到让身体与手臂同步化,要么手臂太快了,要么就是身体太快了。当两者不能同步化,力量自然就会受到极大的影响。
  6. 太用力挥杆会破坏挥杆节奏。挥杆节奏不仅关乎着稳定性,对挥杆力量也有极大的影响。如果你全力挥杆,就很难保持良好的挥杆节奏。

以上这些,就是错误的发力方式以及太过发力可能所导致的一些不好结果,它们也不会对击球距离起到积极的作用。

其实想把一号木打远,最好的方式绝不是更加用力挥动球杆,而是掌握正确的挥杆技巧。下面3点,应该会对你提升一号木击球距离有帮助。

加快转身速度

转身作为挥杆的核心动作,身体转动速度越快,所产生的离心力就会越大,杆头速度自然就可以得到提升。

所以,日常应该多去练习转身动作,这比玩儿了命的挥杆更实用。

正确地发力及挥杆顺序

想要打远当然要发力,但前提是正确地发力,双手使劲肯定是不对的,你得学会用身体发力。上杆时,要通过上半身和下半身的对抗形成扭力;下杆时,要从双脚开始发力,用力地踩向地面,然后再通过胯部的旋转带动肩膀,继而带动球杆。

自下而上的下杆才是正确的发力顺序和挥杆顺序,这是挥杆的基本原理之一。

保持良好的挥杆节奏

匀速且缓慢的上杆,上杆至顶点时略微停顿,从顶点开始逐渐加速下杆,这才是一个正确的挥杆节奏。

不管是上杆速度太快,还是开始下杆时陡然加速,都会导致节奏不佳,影响挥杆击球。节奏为王,任何时候都应该牢记这句话。

打一号木,不是越用力越好,高尔夫也不是一项依靠蛮力就可以打好的运动,它需要的是你高超的挥杆技巧。

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