不会下杆?你得学会这个动作,能让击球更远、更扎实

2019-12-25 17:21

下杆过程中,我们应该形成这样的触球瞬间:胯部领先于肩膀,重心位于左腿内侧。

所有的职业球员都能很好地做到这一点,既然是共同点,那也就说明了这是高尔夫挥杆的一个硬性动作,你也得努力去做到。

因为做到这个动作,将会得到3个好处:让触球更扎实、更强大的挥杆力量,更容易做到从内侧下杆。

当触球瞬间胯部领先于肩膀时,首先可以肯定的是下杆的顺序一定是自下而上的,因为自上而下很难形成这一动作。

也就是说,下杆过程中通过左腿的启动将重心转移至左侧之后,接下来应该先去转动胯部,然后通过胯部再带动肩膀,只有这样才能形成胯部领先于肩膀的动作。

之所以这个动作能够帮助触球更扎实,是因为它可以形成更为理想的击球角度。同时,这样的顺序也能获取更多挥杆力量。

先转胯也可以让球杆从顶点开始向内侧挥动下杆。如果先转肩,那大概率就会把球杆挥向外侧,形成由外向内的下杆轨迹。

很多业余球友都无法在触球瞬间形成这一动作,最终导致挥杆无力、击球不扎实,这是因为他们从开始下杆就做错了,过分依赖上半身,没有让下半身参与到挥杆当中去。

不得不说,这对挥杆是一种相当大的破坏。

胯带动肩,并在整个下杆过程中始终让胯部处于领先地位,这是一个正确下杆的基本条件。而肩带动胯,那得到的将会是一个失败的挥杆和糟糕的击球。

不论你是想打的更远,还是想让触球更扎实,先转胯都是一个必不可少的因素。

教给大家一个体会转胯带动下杆的练习技巧。

上杆至顶点之后,让别人帮你拽着球杆,然后用力地去转动胯部带动肩膀进行下杆,这个练习会给你更加直观的感受,并找到转胯的感觉。

当你能够将这种感觉运用到挥杆过程中的时候,击球也会发生明显的变化,距离更远了,触球也更扎实了。

那么,你下杆时是先转肩还是先转胯的呢?

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