威利特放狠话:什么小身板打什么样的球,我天天练习标枪你造吗

基础课 2016-04-15 10:06

丹尼·威利特把稳定性的提高归功于对自己的挥杆和身体有了更深层次的理解。

在高尔夫领域,没有完美的挥杆,但却有与个人身体性能最匹配的挥杆。任何运动员都有身体局限性,我们要么通过矫正练习来处理,要么围绕那些局限性来建立挥杆。不管怎样,我们都得先从通过对运动员们的检查然后弄明白都有哪些局限性开始。

与今天的球员一样,今年美国大师赛冠军丹尼·威利特就透露了他的改良挥杆是从致力于他的身体改变开始的:

“我把我的稳定性提高归功于对自己的挥杆和身体有了更深层次的理解。我有一个长期的伤病,影响着我挥杆时臀部的旋转。类似这种身体上的伤病经常会导致更深层次的伤害。差不多每个球员都有身体上的小问题,他们必须解决它。明白这些身体上的问题是如何影响身体动作是第一步,然后我们才可以找出行之有效的解决方法。”



这是有关丹尼·威利特针对自己的挥杆不得不做出一些修正的描述:

1,在准备挥杆时,我喜欢将身体的重心轻微的偏向左脚。这样做让我站得更稳、更有运动的感觉,并让我在转移重心时变得更加流畅。

2,在这样的站位姿势下,我与我的右手肘做对抗,从而能够在挥杆时更加紧凑。这样会让我的上杆有一个更好的轨道。这样的动作感觉起来有些被动,也简单很多。

3,我感觉中心在顶点,而重心在我的右脚内侧。我感觉我的双臂既靠前又偏向一边。作为一个观念,“向内”的想法被过于夸大了。


4,因为我的臀部在顶点时很紧凑,导致释放时太过有力,就像在朝后面拉我的胳膊。我的想法是保持臀部不动,让我的双臂进入正确的轨道。

5,击球的整个过程,我让我的右脚跟尽可能保持得最低。这样可以确保我的的重心下移至目标线,与此相反,我的下肢可以朝着正确的目标发力。

6,导致这样的结果的原因是我的右臀、手臂、膝盖沿着目标线移动。我的老问题让每件事情都朝相反的方向发展。就像一辆卡车走错了方向。



此外,职业高尔夫教练马克·伍德也指出了威利特是如何利用非同寻常的转肩动作和腕部调整来弥补他臀部旋转的问题:

1,丹尼有一个完美的站位,我最喜欢的就是他的握杆姿势。很多球手都可以从中有所领悟,如何让手、胳膊和肩膀释放紧张以便于顺利的开始击球。

2,当丹尼上杆到一半位置时,左臂与地面是平行的,你可以看到他的手腕是完全竖立的,这是一个力量源,如果你的身体旋转受限那会导致受伤。丹尼就做得很好。

3,在上杆顶点你可以看到一个完整的肩部旋转,他真的做得很好有鉴于他不能随心所欲的去旋转他的臀部。完整的肩部旋转是如此重要,一个完美的挥杆想法就是当你挥杆到顶点时你正好转向你的目标。


4,丹尼·威力特转移他的身体重心。在挥杆开始的时候,借用臀部的突然旋转,他将重心从右脚跟转移到左脚。业余爱好者可以向他学习,在挥杆开始之前多次转动肩膀和手臂。

5,我喜欢他的击球,上半身和头部倾斜远离目标,重心完全转移到左边。这是长打者的标志性特点。

6,臀部和胸部旋转的同时手臂完全伸直。这表明,丹尼没有退缩,也证明了他为什么是一个长打者。



作为一名年轻的运动员,丹尼还扔标枪。这帮助他提升他的爆发力和掌控发力时间的能力。(另外一名拥有标枪背景的高尔夫球员是历史上的长打者卡尔·沃尔特)

臀部有伤并不意味着威利特不注重提升自己的身体力量。威利特几乎每天都做练习,经常在社交媒体上发他在健身房的照片。